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エクササイズDVD「コアリズム」

「ダイエット体験談」というほどのおおげさな体験はないのですが、食事をバランスよくとって、駄菓子など間食をしないようにしていたら、今でも15年前のジーンズがはけるほど体形を維持できています。けれども、運動はあまりしなかったので、体力が落ちてしまったような気がします。もし健康的にダイエットするなら、食事と運動の両方に気をつけて、生活が楽しくなるようなダイエットをすることが大切だと思います。エクササイズDVDの「コアリズム」は、キャラクターが強烈で楽しいラテンダンサーのヤーナとジュリアがインストラクターとして登場します。腰を振り続けてウェストラインを引き締めたり、体力をつけたりできるエクササイズです。

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