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健康食品やサプリメントで気を付けている点

わたしが健康食品やサプリメントをとるときに気をつけていることは、目的にあっているかどうか見極めることです。疲れているときは疲労回復のビタミンB群をしっかり摂取したり、日ごろの食生活を振り返って足りない栄養素を補いたいときは、その不足分を補うことを考えたりしています。最近では、どの成分にどのような役割があるのかといった研究もすすんでいるため、比較しながら自分にあったものを探すことができて便利になりました。

健康食品やサプリメントに限らず、化粧品を選ぶときも自分にあったものを探すことが大切だと思います。化粧のノリがよくなる健康食品やサプリメントをとって、自分の肌にあった化粧品を使ったら、最強の美肌がつくれるのかもしれません。

化粧品
無添加化粧品のフェヴリナ
この記事はブログルポの化粧品特集の依頼により執筆しました。

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