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ヨガのポータルサイト『ヨガルーム』

ヨガルーム』はヨガのポータルサイトです。わたしも『ヨガルーム』を見てみましたが、全国のヨガ教室などを探すことができたり、動画を観ながらヨガができるので、なかなか興味深いサイトでした。最近肩コリがかなりひどいの『ヨガルーム』内にある「動画でヨガ」の首すじや肩のコリをほぐす「ウサギのポーズ」を動画を観ながらやってみましたが、なぜかとてもリラックスすることができました。また動画のおかげで、かなり分かりやすかったです。時間のあるときにこれを続ければ肩コリも解消されるような気がしました。ヨガに興味のある方はチェックしてみてはいかがでしょうか。

→ ウサギのポーズのページ

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