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わたしの健康法

わたしの普段心がけている健康法は歩いたり、ストレッチをすることと、サプリメントを必ず飲むことです。歩いたり、ストレッチをすることはあまり時間を取ることができないので、毎日というわけには行きませんが、マルチビタミンなどのサプリメントは、もともと野菜があまり好きではないので野菜不足を補うために、ここ5年は必ず毎日飲んでいます。気休めみたいにサプリメントのことを言う方も居ますが、わたしにとってサプリメントは日常生活で健康を保つために、けして欠かすことのできないものです。

パワーヘルス

ヘルストロン


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